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Rubrik: Reise und Urlaub

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Burn Out, eine weit verbreitete Erkrankung in Deutschland. Stress im Alltag hindert uns oft daran, abschalten und entspannen zu können. Um einen Weg aus dem Burn Out zu finden oder um es erst garnicht so weit kommen zu lassen, hat FIT Reisen ein spezielles Angebot: Reisen für innere Ruhe und Stabilität.

1. Burn Out Special im Schloss Warnsdorf

Neben der medizinischen Begleitung inklusive Eingangsuntersuchung und abschlussbesprechung gehört das morgendliche Sportprogramm zum Arrangement. Unter Anleitung von qualifizierten Sportlehrern stärken Gäste mit Wasser- und Rückengymnastik, Krafttraining und Nordic Walking ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Entspannungstechniken wie Yoga, Autogenes Training, Qi Gong oder die Feldenkraismethode stehen zehn Mal pro Woche auf dem Programm, ergänzt durch zwei Trainingseinheiten mit einem Personal Trainer.
Das Paket mit sieben Übernachtungen im Doppelzimmer inklusive Vollpension ist ab 903 Euro pro Person buchbar, wahlweise auch mit einer kalorienreduzierten Diät. Darin ist das FIT-Paket bereits enthalten. Es bietet unter anderem kostenlose Nutzung von Saunalandschaft, Hallenbad und Fitnessraum sowie Arztvorträge, Ausflüge in die Umgebung und den Transfer vom und zum Bahnhof.

2. Präventionsprogramm zur Stressbewältigung im Strandhotel Am Weissenhäuser Strand

Mit dem Präventionsprogramm „Entspannung & Bewegung“ beugen sie nachhaltig vor, in dem sie erste Burn-out-Symptome abmildern und stressbedingte Krankheiten erst gar nicht aufkommen lassen. Eingebettet in eine Einführungs- und Abschlussveranstaltung liegt ein Fokus auf Progressiver Muskelentspannung. In fünf Sitzungen lernen die Gäste eine wirkungsvolle Methode zu Stressbewältigung kennen, behandeln damit Muskelverspannungen und beugen Haltungsschäden vor.

Der zweite Schwerpunkt stärkt mit Bewegung Körper und Geist. Ebenfalls in fünf Trainingseinheiten helfen Aqua fit, Nordic Walking und Wirbelsäulengymnastik, innere Stabilität zu finden und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Das Programm ist wahlweise mit fünf oder sieben Übernachtungen inklusive Frühstück ab 359 oder 399 Euro pro Person buchbar. Für FIT-Gäste ist die Benutzung des Fitnessclubs und der hoteleigenen Wellness-Oase kostenlos. Auch einige Krankenkassen unterstützen diese Reise.

Weitere Angebote rund um Burn Out- und Entspannungsreisen findest du im FIT Jahreskatalog 2010 oder unter https://www.fitreisen.de/

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Geschrieben am 11.04.2010 von Christina in Reise und Urlaub
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